Ejercicios de escritura para mirar lo que normalmente no te detienes a mirar: preguntas con espacio para responderlas en serio.
"Saber algo en la cabeza y entenderlo en el cuerpo son dos cosas distintas. La escritura es lo que cierra esa distancia."
Son gratuitos porque creo que el primer paso no debería costar plata: llenas el formulario, el recurso se abre al instante y lo usas cuando estés lista.
El registro semanal de las excepciones
Para cuando sientes que estás estancada y que nada va a cambiar. Durante una semana anotas lo que ya hiciste distinto, aunque haya sido mínimo.
Para después de haberte adaptado demasiado
Dijiste que estabas bien y no lo estabas. Este ejercicio es para escribir justo después, antes de volver a justificarlo.
Cuando el mismo patrón aparece con personas distintas
Cambias de persona, pero la historia se parece demasiado. Aquí miras cuándo, con quién y dónde se repite, para dejar de confundirte con ella.
Cuando el malestar se activa en lugares específicos
Hay lugares donde te vuelves más pequeña de lo que eres. Este ejercicio te ayuda a ubicarlos y a notar lo que tu cuerpo registra antes que tu cabeza.
Para la culpa que aprendiste antes de saber que podías cuestionarla
La culpa de ocupar espacio, de no estar disponible, de elegirte. Este ejercicio pregunta de dónde vino esa culpa y si todavía le debes obediencia.
Para separar los hechos de la historia que construiste encima
Cuando alguien se va, tu mente guarda una versión de lo que pasó. Y esa versión dice cosas sobre ti que quizás no son ciertas.
Para separar lo que pasó de lo que tu mente inventó para seguir esperando
Aparece, desaparece, vuelve con una explicación a medias. Este ejercicio te pide mirar solo sus actos, sin la versión que te deja seguir esperando.
Para revisar con evidencia, y no con lo que sientes a las dos de la mañana
Una herramienta para mirar lo que de verdad pasa en esa relación y decidir si sigues esperando o empiezas a elegir. Es la pieza de la cuarta semana de la revista.
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Abrir mi recurso"Estos recursos no te van a resolver nada. Te van a ayudar a ver de frente lo que ya sabes y todavía no te has atrevido a nombrar."
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los libros van mucho más adentro.